ดริลไม่สวย วิ่งไม่เหมือนคนอื่น จะพัฒนาได้ไหม?

หลายคนไปเจอคลิปต่างๆที่โชว์ดริลท่าสวยๆ แล้วเกิดคำถามว่า “เฮ้ย ดริลเราทำไม่สวยเลย จะวิ่งเก่งได้ไหม?”
บอกเลยว่า ได้แน่นอน

เพราะดริลจริงๆ มันเป็นแค่ ส่วนน้อยมากๆ ของการซ้อมเท่านั้นเอง ผมให้ความสำคัญแค่ 3/10
สิ่งที่ทำให้วิ่งพัฒนาจริงๆ คือ…

• วินัยในการลงซ้อมต่อเนื่อง 10/10

• การฟื้นฟูร่างกายหลังซ้อม 10/10

• การกินการนอนที่เพียงพอและมีคุณภาพ 10/10

• และแผนการซ้อมที่ดี ไม่โหดเกินไป ไม่ง่ายเกินไป 10/10

มีนักวิ่งเยอะแยะที่ดริลไม่สวย แต่ทำเวลาวิ่งได้โคตรดี
เพราะการวิ่งเขาโฟกัสที่ “ความสม่ำเสมอ” ไม่ใช่ความเป๊ะของท่า

ดังนั้น อย่าไปซีเรียสดริลให้มากเกินไป
เอาเวลาไปใส่ใจกับการวิ่งจริง การพักจริง และการซ้อมที่ต่อเนื่องดีกว่า
เพราะนั่นแหละ…คือสิ่งที่จะพาเราไปถึงเส้นชัย