วิ่งตากฝน ดีหรือไม่ดี? รวมข้อดีและข้อเสียที่นักวิ่งควรรู้
24 ส.ค. 2025
วิ่งตากฝน ดีหรือไม่ดี? รวมข้อดีและข้อเสียที่นักวิ่งควรรู้
บางวันวางแผนวิ่งไว้ดี ๆ ฟ้าไม่เป็นใจ ฝนดันตก แต่ใจก็อยากออกไปวิ่งแล้วตกลงวิ่งตากฝนมันดีหรือแย่วะ?จริง ๆ มีทั้งข้อดีและข้อเสีย ขึ้นอยู่กับว่าเราเตรียมตัวยังไง
🌧️ ข้อเสียของการวิ่งตากฝน
การเสียดสี (Chafing)
เสื้อผ้าเปียก น้ำหนักผ้าหนักขึ้น + ลื่น ๆ ติดผิว = เสียดสีง่าย โดยเฉพาะรักแร้ ขาหนีบ และหัวนม (ชาย)
เคยม
